九星天鉴_第四章体能训练（下）（2/3）_玄幻魔法

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第四章体能训练（下）（2/3）

的韧质部竟然被被抓出了十个浅浅的指痕。

能够在绿心木韧质部上留下指痕也算是不错。

“嘶~”

少年双手快速回收，嘴角不住的倒抽冷气，两只手不住的乱甩，直疼的男孩龇牙咧嘴。

“好疼！好疼！”男孩蹦蹦跳跳的说着，脸上表情都快扭曲了。

“这锻炼身体可也锻炼不到手指上，这‘五形拳’可是主要靠手指的功夫啊。”男孩一阵的埋怨。

男孩正是箫剑，其所练习的武正是“五形拳”，自开始接受体能训练以来，已经过去半月的时间了，箫讲是锻炼出了一个小男人的身体了，虽然略显单薄的身体还是那么的瘦小，但是却是看得出箫剑的身体那细小的胳膊已经微微有点凸起的征兆了。

而最值得高兴的是，箫剑的的武功修炼也是进步神速，当然比起那些真正的天才来说还是不值得称道。比如说筱静，筱静现在已经比箫娇大的不知多少，不只是内力修为，就是武招式都是非常的厉害，可以说，筱静的资质和悟性均不在箫疆下，绝对是个绝顶的天才。

“不行，看来以后得多锻炼锻炼手指的强度和力量了。”待得手上的疼痛退去之后，小脸上顿时挤满了皱纹。

新一轮的锻炼又要开始了。

…………

武元中，一处密闭的修炼密室之中。

箫角瘦小的身影在昏暗的空间里不断的重复着一个动作，双手弯曲向上，凌空举着一根手臂粗的铁棍，铁棍置于脑后，不断的站起、蹲下，一次次的重复着这个动作。

现在的社会不仅是尚武，而且也是个科技高度发达的社会，不仅是像锈种场所，就是一些有权有势，有钱有地位的人都有着这种高科技的设备。

重力室！

高科技产品。

以地球自身的重力值为准，这个重力室可以足足增加十倍的重力。

人的身体肌肉过百块，骨骼呢？穴道？那更是数百之多，无论多么专业的运动员或者武道高手，他们都不可能将身体上的每一块肌肉骨骼都全面的锻炼一遍，而且，就是能够锻炼，那也不一定就是合理的。

像杀手，他们需要的就是暗杀，功法要练习那种速度快，灵活婉转，能够隐逸身形，并且是那种一击毙命的那种武。但是对于那些性格豪放的人修炼的就是大气磅礴，以力破力的武，这就像是两个完全对立的个体一样。

只有适合自己的才是最好的※以，身体锻炼要针对自己的需要或者功法来锻炼，不是盲目的将身体所有的肌肉骨骼全部锻炼。

而现在箫剑就是通过重力增加身体的负担，锻炼手臂的力量以及腰部和腿部，甚至包括腹部、胸部的力量，这些地方正是每个武者都必须要锻炼的地方，淡然也仅限于男性，对于女性就没这个必要了。

“25,26………”

每做完一个深蹲，箫剑都会数一个数字，记下自己做的次数，也是对自己的要求，这一次就要比上一次至少多做一个，一天一个，那么这样坚持下去，一月之后至少要多做三十个。

每天都在进步。

人的身体能力是存在极限的，就像人们举重能够承受的极限，一旦达到那个极限，就是在多加重一两重都是千难万难，而在这个基础上再坚持要求自己一次次的超越这个极限，那就不是一般人能够做到的了。

“75，76………”

箫交穿了一条黑色的单薄背心，以及简单的四角内裤，瘦小的胳膊上肌肉突起，双条大腿肌肉高高凸起，大有突破皮肤鼓出来的势头。

腹部腰部的肌肉也是紧绷着，看不出小小身体已经是锻炼的一身肌肉了，哪怕多余的一丝赘肉都不曾有，腰背之上的两根筋犹如两条苍龙一般峥嵘。

全身上下都像是用湿巾擦过一般，光亮无比，并且汗水还在不住的顺着身子往下淌，脸部肌肉微微抽搐，显然已经接近箫剑的极限了。

汗水不断的滴落，在箫剑分开的双脚中间已经有着一小团水泽，显然是箫剑的汗水滴落而成，在这个重力室中锻炼承受的不只是身体表面的肌肉骨骼，同样还有内部的五脏器官等，像心脏、肺这些器官同样受到非常大的影响，所以，能够在这里锻炼坚持训练时间越越好。

“噗！”

终于箫剑坚持不住了，手上的铁棍轻轻的一扔，身体顿时无力的蹲在了地上，仍在地上的铁棍在重力室的地面上砸出一个大坑，可是立刻就恢复了，这里的地面全都是用高质量、高弹性材料建造而成，所以，并不会受到多大的破坏。

“98个深蹲，这已经是我的极限了，再练，心脏就会承受不住这里超强的重力而爆开。”箫缴在地面急促的喘息的想道。

箫交咕噜爬起来做正身体盘膝打坐，运转聚气功′然，吸收灵气转化内力的速度很慢可是好歹能够修炼不是吗？

在剧烈的运动过后修炼积蓄内力，会更大化的强化身体，因此，箫角不会放过这个增强自己的机会的。

半小时后
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第四章 体能训练（下）（2/3）

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